Susu soya tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Susu soya tanpa gula mempunyai indeks glisemik 34, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Susu soya tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Susu soya tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik dan beban glisemik sangat rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Nisbah protein kepada kalori yang baik
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Mengandungi sedikit natrium
- ✗ Pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 33 kcal |
| Karbohidrat | 1.6g |
| Gula (jumlah) | 0.2g |
| Semula jadi | 0.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.6g |
| Larut | 0.24g |
| Tidak larut | 0.36g |
| Protein | 3.3g |
| Lemak | 1.8g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1.6g |
| Natrium | 49mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Susu soya tanpa gula?
Susu soya tanpa gula mempunyai indeks glisemik 34, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Susu soya tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Susu soya tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (34), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Susu soya tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Susu soya tanpa gula mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →