Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Sangat tinggi lemak keseluruhan
Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 28 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Avocado purée is lower in calories and saturated fat, and provides fiber and micronutrients absent in mayonnaise.
Dressing avokado limau - GL 1 setiap 100 g Plain nonfat Greek yogurt is much lower in fat and calories, and offers protein and probiotics beneficial for insulin sensitivity.
Keju kotej rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Unsweetened hummus is lower in saturated fat and calories, and supplies fiber and plant-based protein.
Hummus tanpa gula dan rendah natrium
Bentuk Mayonis klasik
- tiada GI
Mayonis klasik - GI 45 · GL 4 setiap 100 g crab stick salad
Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis - GI 50 · GL 8 setiap 100 g skim
Mayonis tanpa lemak - Salad dressing Miracle WhipGI 60 · GL 8 setiap 100 g jenama: branded
- Mayonis (dibuat dengan minyak zaitun extra virgin)tiada GI extra virgin olive oil based
- Mayonis 24%tiada GI 24 percent
- tiada GI avocado
Mayonis avokado - +13 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 720 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 78 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 66 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Tiada gula tambahan
- Kandungan lemak tak tepu yang tinggi
- Sangat tinggi lemak keseluruhan
- Tinggi kalori
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun?
Indeks glisemik bagi Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun belum diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Mayonis klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Mayonis klasik dalam pangkalan data ini, Salad batang ketam dengan lobak dan mayonis mempunyai beban glisemik terendah (4 setiap 100 g).
Semak Mayonis buatan sendiri dengan minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
