Salutan coklat susu
GI rendah
GL 27 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Salutan coklat susu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Kandungan gula yang jauh lebih rendah dan tahap antioksidan yang lebih tinggi berbanding salutan coklat susu.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 11.6 setiap 100 g Memberikan rasa coklat yang pekat tanpa lonjakan glukosa darah yang disebabkan oleh gula tambahan.
serbuk koko mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salutan coklat susu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 535 kcal |
| Karbohidrat | 59 g |
| Gula (jumlah) | 54 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 7.3 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi (27)
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salutan coklat susu?
Salutan coklat susu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 27 setiap 100 g.
Adakah Salutan coklat susu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salutan coklat susu mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salutan coklat susu mempengaruhi gula darah?
Salutan coklat susu mempunyai beban glisemik 27 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Salutan coklat susu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
