Asafoetida
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Asafoetida mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Asafoetida berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Asafoetida adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Mengandungi fitonutrien yang bermanfaat
- ✗ Digunakan dalam kuantiti kecil sahaja
- ✗ Kandungan protein dan serat minima
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 297 kcal |
| Karbohidrat | 67.8g |
| Gula (jumlah) | 2.1g |
| Semula jadi | 2.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4.1g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.9g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 1.1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.9g |
| Natrium | 50mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Asafoetida?
Asafoetida mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Asafoetida sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Asafoetida mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Asafoetida mempengaruhi gula darah?
Asafoetida mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →