Akar Rhodiola rosea
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Mengandungi sebatian adaptogenik
- Kandungan protein terhad
Akar Rhodiola rosea mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 31 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Akar Rhodiola rosea ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sebatian adaptogenik
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan protein terhad
- Bukan sumber vitamin/mineral yang ketara
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Akar Rhodiola rosea?
Akar Rhodiola rosea mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Akar Rhodiola rosea sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Akar Rhodiola rosea mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Akar Rhodiola rosea mempengaruhi gula darah?
Akar Rhodiola rosea mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Akar Rhodiola rosea dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
