Cip peria bakar atau air-fried
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Mungkin terasa pahit bagi sesetengah orang
Cip peria bakar atau air-fried mempunyai indeks glisemik 18 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cip peria bakar atau air-fried ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 8.7 g |
| Gula (jumlah) | 1.9 g |
| Semula jadi | 1.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Mungkin terasa pahit bagi sesetengah orang
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cip peria bakar atau air-fried?
Cip peria bakar atau air-fried mempunyai indeks glisemik 18 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Cip peria bakar atau air-fried sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cip peria bakar atau air-fried mempunyai indeks glisemik rendah (18), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cip peria bakar atau air-fried mempengaruhi gula darah?
Cip peria bakar atau air-fried mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Cip peria bakar atau air-fried dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
