kubis panggang

GI 15 · RendahGL 1.5 / cawan9.5/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 9.5/10

kubis panggang mempunyai indeks glisemik 15, lebih tinggi daripada Kobis biasa (10). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 15 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

kubis panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Kalori

6 g

Karbohidrat

1.3 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Apakah indeks glisemik kubis panggang?

kubis panggang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah kubis panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

kubis panggang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Kobis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

kubis panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kobis dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak kubis panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.