sup sayur tin panggang
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- mengandungi pelbagai jenis sayur-sayuran
- kandungan natrium sederhana
sup sayur tin panggang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 17 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup sayur tin panggang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 38 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi pelbagai jenis sayur-sayuran
- kandungan serat sederhana
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi gula tambahan
- produk makanan diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup sayur tin panggang?
sup sayur tin panggang mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah sup sayur tin panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup sayur tin panggang mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana sup sayur tin panggang mempengaruhi gula darah?
sup sayur tin panggang mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Lobak panggang GI 39 -
bunga kobis panggang GI 15 - Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun GI 20
-
Akar saderi panggang GI 35 -
Puri saderi dengan minyak zaitun dan herba GI 35 -
Ekstrak akar chicory panggang GI 30 - Hirisan Lobak Putih Panggang GI 15
-
Puré terung panggang (gaya baba ganoush, asli) GI 15
Semak sup sayur tin panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
