Hirisan Lobak Putih Panggang
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein rendah
Hirisan Lobak Putih Panggang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Hirisan Lobak Putih Panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 4.1 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 21 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Sumber serat yang baik
- Kandungan protein rendah
- Lemak sihat minimum
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Hirisan Lobak Putih Panggang?
Hirisan Lobak Putih Panggang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Hirisan Lobak Putih Panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Hirisan Lobak Putih Panggang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Hirisan Lobak Putih Panggang mempengaruhi gula darah?
Hirisan Lobak Putih Panggang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Puré terung panggang (gaya baba ganoush, asli) GI 15 -
Bawang putih panggang GI 30 -
Kacang panjang panggang GI 15 -
Daun bawang panggang GI 15 -
Cendawan panggang GI 10 - kentang baru panggang GI 70
-
Kari kembang kol, brokoli, dan zucchini panggang (minyak minimum, herba) GI 20 - Okra panggang ketuhar dengan minyak zaitun GI 20
Semak Hirisan Lobak Putih Panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
