kacang buncis rata panggang
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- sedikit kehilangan nutrien akibat proses panggang
kacang buncis rata panggang mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Kacang buncis leper biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang buncis leper
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang buncis rata panggang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1.4 g |
| Semula jadi | 1.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glisemik rendah
- kaya dengan mikronutrien
- sedikit kehilangan nutrien akibat proses panggang
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang buncis rata panggang?
kacang buncis rata panggang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kacang buncis rata panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang buncis rata panggang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang buncis leper yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
kacang buncis rata panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang buncis leper dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak kacang buncis rata panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
