kentang baru panggang
GI tinggi
GL 16 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- beban glisemik sederhana
kentang baru panggang mempunyai indeks glisemik 70, lebih tinggi daripada Kentang baru segar biasa (58).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kentang baru segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kentang baru panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- rendah lemak tepu
- pemprosesan minimum
- beban glisemik sederhana
- indeks glisemik tinggi
- kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kentang baru panggang?
kentang baru panggang mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah kentang baru panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kentang baru panggang mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk Kentang baru segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kentang baru segar dalam pangkalan data ini, Kentang baru segar mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak kentang baru panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
