Kentang baru segar
GI sederhana
GL 12 setiap keping biasa (120 g) · GL 10 setiap 100 g
- Rendah lemak dan kalori
- Beban glisemik sederhana
Kentang baru segar mempunyai indeks glisemik 58 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Kentang baru segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kentang baru segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 0.8 g |
| Semula jadi | 0.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.02 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak dan kalori
- Pemprosesan minimum
- Beban glisemik sederhana
- Sumber karbohidrat berkanji
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kentang baru segar?
Kentang baru segar mempunyai indeks glisemik 58 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Kentang baru segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kentang baru segar mempunyai indeks glisemik sederhana (58). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kobis bunga.
Bentuk Kentang baru segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kentang baru segar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kentang baru segar dalam pangkalan data ini (10 setiap 100 g).
Semak Kentang baru segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
