Pasta casarecce
GI sederhana
GL 60 setiap cawan biasa (150 g) · GL 40 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glisemik tinggi
Pasta casarecce mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 60.
Dikemas kini 29 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 14 setiap 100 g Contains significantly more fiber and protein, and also has a lower glycemic load than traditional pasta.
Gnocchi tepung kacang kuda - GL 31 setiap 100 g Whole grain pasta provides a higher fiber content and a lower glycemic index.
Spageti gandum penuh - GL 19.2 setiap 100 g It has a lower index and glycemic load, and provides more fiber and nutrients.
Kacang lentil kisar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta casarecce ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 355 kcal |
| Karbohidrat | 72 g |
| Gula (jumlah) | 2.7 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tahap protein sederhana
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Produk yang diproses tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta casarecce?
Pasta casarecce mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 60; setiap 100 g beban glisemik ialah 40.
Adakah Pasta casarecce sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta casarecce mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Gnocchi tepung kacang kuda.
Bagaimana Pasta casarecce mempengaruhi gula darah?
Pasta casarecce mempunyai beban glisemik 40 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pasta casarecce dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
