Berapakah indeks glisemik Ikan bakar dengan bayam?

Ikan bakar dengan bayam mempunyai indeks glisemik 0, diklasifikasikan sebagai makanan GI Rendah.

Berapakah kalori Ikan bakar dengan bayam?

Ikan bakar dengan bayam mengandungi 90 kalori per 100g.

Ikan bakar dengan bayam

Q: Berapakah beban glisemik Ikan bakar dengan bayam?

Ikan bakar dengan bayam mempunyai beban glisemik 0 per 100g.

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 9/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

Ikan bakar dengan bayam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding seafood lain, Ikan bakar dengan bayam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

Ikan bakar dengan bayam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 0

Rendah GI

Terbaik untuk kawalan gula darah

Beban Glisemik 0

Rendah GL

Kesan minimum pada gula darah

Kalori

Karbohidrat

16g

Protein

Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

✓ Kandungan protein tinggi
✓ Kaya dengan vitamin dan mineral
✓ Kesan glisemik rendah

✗ Kandungan natrium sederhana
✗ Rendah serat berbanding sayuran tulen

Tahap pemprosesan

50%

Sederhana

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori	90 kcal
Karbohidrat	2g
Gula (jumlah)	0.5g
Semula jadi	0.5g
Ditambah	0g
Serat	1.2g
Larut	0.4g
Tidak larut	0.8g
Protein	16g
Lemak	2g
Tepu	0.5g
Tidak tepu	1.2g
Natrium	120mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Ikan bakar dengan bayam?

Ikan bakar dengan bayam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Ikan bakar dengan bayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Ikan bakar dengan bayam mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Ikan bakar dengan bayam mempengaruhi gula darah?

Ikan bakar dengan bayam mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

← Kembali ke laman utama