Beet kvass
GI rendah
GL 0.8 setiap cawan biasa (150 g) · GL 0.5 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Beet kvass mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 7 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Beet kvass ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Tahap pemprosesan rendah
- Tiada gula tambahan
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
- Protein sangat sedikit
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Beet kvass?
Beet kvass mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.5.
Adakah Beet kvass sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Beet kvass mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Beet kvass mempengaruhi gula darah?
Beet kvass mempunyai beban glisemik 0.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Beet kvass dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
