Bir ceri
GI tinggi
GL 12.7 setiap gelas (253 g) · GL 5 setiap 100 g
- Mengandungi antioksidan dari ceri
- Kandungan gula tambahan tinggi
Bir ceri mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu gelas (253 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.7.
Dikemas kini 2 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bir ceri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 6.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 4 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi antioksidan dari ceri
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Ultra-proses
- Indeks glisemik tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bir ceri?
Bir ceri mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu gelas (253 g) mempunyai beban glisemik 12.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Bir ceri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bir ceri mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Bir ceri mempengaruhi gula darah?
Bir ceri mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Bir ceri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
