roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Serat lebih tinggi dari roti bijirin penuh
- ✓ Gula tambahan lebih rendah
- ✓ Dibakar, bukan digoreng
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Masih mengandungi gula tambahan
- ✗ Roti asas yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 27g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.05g |
| Tidak larut | 2.45g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar?
roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar mempengaruhi gula darah?
roti bakar Perancis dengan roti bijirin penuh, kurang gula, dan dibakar mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →