Biji labu panggang masin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biji labu panggang masin mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Biji labu panggang masin berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Biji labu panggang masin adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✓ Sumber magnesium dan zink yang baik
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Tinggi kalori
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 574 kcal |
| Karbohidrat | 14.7g |
| Gula (jumlah) | 1.3g |
| Semula jadi | 1.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 29.8g |
| Lemak | 49g |
| Tepu | 8.7g |
| Tidak tepu | 36g |
| Natrium | 600mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji labu panggang masin?
Biji labu panggang masin mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Biji labu panggang masin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji labu panggang masin mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji labu panggang masin mempengaruhi gula darah?
Biji labu panggang masin mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →