Jeli buah
GI rendah
GL 4.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat rendah
Jeli buah mempunyai indeks glisemik 40, lebih rendah daripada jeli buah biasa (80). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.8.
Dikemas kini 25 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk jeli buah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jeli buah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 9 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tiada gula tambahan
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan serat rendah
- Jumlah protein minimum
- Mungkin sangat diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeli buah?
Jeli buah mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 4.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Jeli buah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeli buah mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk jeli buah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Jeli buah mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk jeli buah dalam pangkalan data ini (4 setiap 100 g).
Semak Jeli buah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
