serpihan daun kucai kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serpihan daun kucai kering mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, serpihan daun kucai kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serpihan daun kucai kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Pemprosesan sederhana (perasa)
- ✗ Kandungan air rendah
- ✗ Bukan makanan penuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 50g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 11g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 21g |
| Lemak | 4.4g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3.7g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serpihan daun kucai kering?
serpihan daun kucai kering mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah serpihan daun kucai kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serpihan daun kucai kering mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serpihan daun kucai kering mempengaruhi gula darah?
serpihan daun kucai kering mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →