Bawang putih dalam minyak zaitun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bawang putih dalam minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Bawang putih dalam minyak zaitun berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bawang putih dalam minyak zaitun adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✓ Kandungan tinggi lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan kalori agak tinggi
- ✗ Serat rendah
- ✗ Penambahan lemak mengurangkan isi sayur
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 18g |
| Tepu | 2.7g |
| Tidak tepu | 15g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bawang putih dalam minyak zaitun?
Bawang putih dalam minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Bawang putih dalam minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bawang putih dalam minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bawang putih dalam minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Bawang putih dalam minyak zaitun mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →