hummus halus dengan labu panggang
GI rendah
GL 0.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 4 setiap 100 g
hummus halus dengan labu panggang mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 17 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
hummus halus dengan labu panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik hummus halus dengan labu panggang?
hummus halus dengan labu panggang mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah hummus halus dengan labu panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
hummus halus dengan labu panggang mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana hummus halus dengan labu panggang mempengaruhi gula darah?
hummus halus dengan labu panggang mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak hummus halus dengan labu panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
