Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 38 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 4.3g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa?
Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 38 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa mempengaruhi gula darah?
Wafel rangup dengan amaranth dan quinoa mempunyai beban glisemik 38 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →