Salad surimi

GI 45 · RendahGL 5 / hidangan5.5/10

GI rendah

45 GI

GL 5 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 5 setiap 100 g

Skor Logi 5.5/10

Beban glisemik rendah
Kandungan natrium tinggi

Salad surimi mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada Pes surimi biasa (50). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.

Dikemas kini 25 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Salad ringan dengan salmon masak
GL 1 setiap 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Dada ayam belanda dihiris dan avokado dibalut daun salad
GL 1 setiap 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.

Bentuk Pes surimi

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Salad surimi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

160

Kalori

10 g

Karbohidrat

6 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	160 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (jumlah)	3 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	1 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	6 g
Lemak	10 g
Tepu	1.5 g
Tidak tepu	7 g
Natrium	650 mg

Tahap pemprosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Jumlah protein sederhana
Kandungan lemak tepu rendah
Kandungan natrium tinggi
Gula tambahan
Produk yang diproses sederhana

Alergen

Mengandungi: ikankrustaseatelur

Mungkin mengandungi: glutensoya

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Salad surimi?

Salad surimi mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.

Adakah Salad surimi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Salad surimi mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Pes surimi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Salad surimi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Pes surimi dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).

Semak Salad surimi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.