Ham rebus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ham rebus mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Ham rebus berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ham rebus adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan glisemik rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Daging yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 1g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 4.5g |
| Natrium | 950mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ham rebus?
Ham rebus mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ham rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ham rebus mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ham rebus mempengaruhi gula darah?
Ham rebus mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →