Protein kentang
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein yang sangat tinggi
- Sumber protein terasing (kekurangan matriks makanan keseluruhan)
Protein kentang belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia menyediakan profil asid amino yang lebih lengkap dan merangkumi asid lemak omega-3 yang bermanfaat serta kandungan serat yang lebih tinggi.
Serbuk protein hem - GL 4.5 setiap 100 g Ia menawarkan serat diet dan manfaat prebiotik yang jauh lebih banyak berbanding protein kentang terasing.
Tepung lupin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Protein kentang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 80 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 100 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang sangat tinggi
- Kesan glisemik yang sangat rendah
- Kandungan lemak dan gula yang boleh diabaikan
- Sumber protein terasing (kekurangan matriks makanan keseluruhan)
- Potensi anti-nutrien (kesan solanin)
- Isolat yang diproses secara meluas
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Protein kentang?
Indeks glisemik bagi Protein kentang belum diukur. Ia mengandungi 5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Protein kentang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Protein kentang belum diukur. Dengan 5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Protein kentang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
