Salsa jagung dan kacang hitam
GI rendah
GL 12 setiap cawan biasa (150 g) · GL 8 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium sederhana
Salsa jagung dan kacang hitam mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Salsa biasa (20). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 2 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Cucumbers are lower in starch and carbs, providing crunch and flavor with a lower glycemic impact.
Salsa timun tomato - GL 1 setiap 100 g Bell peppers are naturally lower in carbohydrates and glycemic load compared to corn, beneficial for insulin resistance.
Salsa tomato panggang oven (tiada garam tambahan)
Bentuk Salsa
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 setiap 100 g jenama: valentina
Sos Valentina - SalsaGI 20 · GL 1 setiap 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g red
Salsa berasaskan tomato segar dengan chipotle - GI 20 · GL 1 setiap 100 g green
Salsa hijau - GI 20 · GL 1 setiap 100 g low sodium
Salsa segar - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 setiap 100 g adobada
- +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salsa jagung dan kacang hitam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat tinggi
- Gula tambahan rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi jagung berkanji
- Karbohidrat jumlah sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salsa jagung dan kacang hitam?
Salsa jagung dan kacang hitam mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Salsa jagung dan kacang hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salsa jagung dan kacang hitam mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Salsa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Salsa dalam pangkalan data ini, Sos Valentina mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Salsa jagung dan kacang hitam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
