Salsa jagung dan kacang hitam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salsa jagung dan kacang hitam mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Salsa jagung dan kacang hitam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salsa jagung dan kacang hitam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi jagung berkanji
- ✗ Karbohidrat jumlah sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (jumlah) | 3.5g |
| Semula jadi | 3.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salsa jagung dan kacang hitam?
Salsa jagung dan kacang hitam mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salsa jagung dan kacang hitam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salsa jagung dan kacang hitam mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salsa jagung dan kacang hitam mempengaruhi gula darah?
Salsa jagung dan kacang hitam mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →