Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan)
GI rendah
GL 11 setiap bar biasa (40 g) · GL 27.5 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Kandungan gula semula jadi tinggi
Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 11.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- BadamGL 3.2 setiap 100 g Badam keseluruhan mempunyai GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 22, membekalkan lemak sihat dan serat untuk menstabilkan gula darah.
- GL 1 setiap 100 g Biji labu menawarkan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1, membantu meminimumkan kesan glisemik berbanding bar berasaskan kurma.
Biji labu dengan kulit - GL 1 setiap 100 g Kacang macadamia mempunyai GL minimum iaitu 1, menjadikannya pilihan snek yang lebih mesra gula darah berbanding bar berasaskan kurma.
Kacang macadamia - GL 4 setiap 100 g Coklat gelap 85% memberikan hidangan yang memuaskan dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 4, mengurangkan beban glisemik keseluruhan snek anda.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 40 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi serat dan lemak sihat
- Bahan berasaskan tumbuhan
- Kandungan gula semula jadi tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Padat kalori
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan)?
Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 11; setiap 100 g beban glisemik ialah 27.5.
Adakah Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 27.5 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bar kurma dan kacang (tiada gula tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
