Jeli kelapa
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Jeli kelapa mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 20 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Contains more fiber and protein and has no added sugar, resulting in a lower impact on blood sugar.
Puding chia - GL 1 setiap 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic load, and a higher nutritional value.
Jeli agar-agar dengan eritritol - GL 2 setiap 100 g Provides proteins, probiotics, and healthy fats, and has a low glycemic index.
Yogurt semula jadi dengan kepingan kelapa segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jeli kelapa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Serat rendah
- Nilai pemakanan rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeli kelapa?
Jeli kelapa mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Jeli kelapa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeli kelapa mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jeli kelapa mempengaruhi gula darah?
Jeli kelapa mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Jeli kelapa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
