Campuran kacang kuda ringkas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Campuran kacang kuda ringkas mempunyai indeks glisemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Campuran kacang kuda ringkas berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran kacang kuda ringkas adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Sodium sederhana (daripada rempah)
- ✗ Rendah lemak penting
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 23g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6.5g |
| Larut | 1.95g |
| Tidak larut | 4.55g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 2.2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.9g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kacang kuda ringkas?
Campuran kacang kuda ringkas mempunyai indeks glisemik 28, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran kacang kuda ringkas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kacang kuda ringkas mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran kacang kuda ringkas mempengaruhi gula darah?
Campuran kacang kuda ringkas mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
