Popcorn meletup udara
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Popcorn meletup udara mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Popcorn meletup udara berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Popcorn meletup udara sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah lemak
- ✓ Bijirin penuh
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 387 kcal |
| Karbohidrat | 78g |
| Gula (jumlah) | 0.9g |
| Semula jadi | 0.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 15g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 12g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 4.2g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.6g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Popcorn meletup udara?
Popcorn meletup udara mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Popcorn meletup udara sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Popcorn meletup udara mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Popcorn meletup udara mempengaruhi gula darah?
Popcorn meletup udara mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →