Thyme segar
GI rendah
GL 0.1 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 1 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Ketumpatan kalori yang rendah menjadikannya sukar digunakan sebagai sumber sayuran utama
Thyme segar mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173470 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Thyme segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Thyme segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 1 g | 0 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 101 kcal |
| Karbohidrat | 24.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 14 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 5.6 g |
| Lemak | 1.7 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Nisbah serat kepada kalori yang sangat tinggi
- Sifat antioksidan dan anti-radang yang kuat
- Ketumpatan kalori yang rendah menjadikannya sukar digunakan sebagai sumber sayuran utama
- Kepekatan serat yang tinggi boleh menjadi intensif dalam kuantiti yang banyak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Thyme segar
-
Dada ayam bersalut badam dengan herba 30 minit · 10 bahan · sederhana -
Risoto barli dengan tomato panggang perlahan dan herba segar 65 minit · 13 bahan · sederhana -
Risotto barli mutiara dengan ayam dan cendawan liar 60 minit · 13 bahan · sederhana -
Stew daging dan barli rendah glisemik yang mengenyangkan 110 minit · 21 bahan · sederhana -
Cottage pie rendah GI dengan kentang Carisma 80 minit · 18 bahan · sederhana -
Kaserol ayam dan kacang putih indeks glisemik rendah 80 minit · 10 bahan · sederhana -
Ayam bakar bersalut herba dengan sos tomato kuning beraroma asap 40 minit · 10 bahan · sederhana -
Kari ubi keledek dan kacang hitam jerk Karibia 55 minit · 13 bahan · sederhana -
Sup ayam dan nasi bunga kobis rendah glisemik 32 minit · 10 bahan · mudah -
Shepherd's Pie Rendah GI dengan Puri Seleriak 50 minit · 12 bahan · lanjutan -
Stew daging tanpa lemak dan ubi keledek yang menyelerakan 80 minit · 13 bahan · sederhana -
Poulet Basquaise 50 minit · 12 bahan · lanjutan
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Thyme segar?
Thyme segar mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Thyme segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Thyme segar mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Thyme segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Thyme segar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Thyme segar dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Thyme segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
