Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan vitamin dan mineral
- ✗ Mengandungi kolesterol
- ✗ Rendah karbohidrat kompleks
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.3g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 1.3g |
| Tidak tepu | 2.7g |
| Natrium | 90mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah?
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempengaruhi gula darah?
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →