Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi kolesterol
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 1.3 g |
| Tidak tepu | 2.7 g |
| Natrium | 90 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan vitamin dan mineral
- Mengandungi kolesterol
- Rendah karbohidrat kompleks
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah?
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempengaruhi gula darah?
Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Telur rebus keras dengan batang lobak merah dan timun mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
