burito sarapan
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada telur dan daging
- Beban glisemik sederhana
burito sarapan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 31 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
burito sarapan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 540 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada telur dan daging
- Menyediakan sedikit serat diet
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi bahan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik burito sarapan?
burito sarapan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah burito sarapan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
burito sarapan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana burito sarapan mempengaruhi gula darah?
burito sarapan mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak burito sarapan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
