skyr soya
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
skyr soya mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, skyr soya berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
skyr soya adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan protein tumbuhan tinggi
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Rendah serat
- ✗ Rendah lemak tidak tepu
- ✗ Tidak mengandungi probiotik
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 3.5g |
| Gula (jumlah) | 0.7g |
| Semula jadi | 0.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.5g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 1.8g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.5g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik skyr soya?
skyr soya mempunyai indeks glisemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah skyr soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
skyr soya mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana skyr soya mempengaruhi gula darah?
skyr soya mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →