Bar Nakd
GI rendah
GL 10 setiap bar biasa (40 g) · GL 25 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Kandungan gula semula jadi yang tinggi
Bar Nakd mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman manis yang serupa sambil menurunkan beban glisemik secara signifikan daripada 25 kepada 4.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - BadamGL 3.2 setiap 100 g Badam menawarkan kerangupan yang memuaskan dengan impak glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1 berbanding 25) untuk membantu menstabilkan gula darah.
- GL 2.1 setiap 100 g Kacang walnut adalah alternatif padat nutrien yang menyediakan lemak sihat dan protein dengan beban glisemik yang boleh diabaikan berbanding bar Nakd.
Kacang walnut
Bentuk berkaitan
- GI 45 · GL 18 setiap 100 g chocolatesugar free
batang kacang dan koko - GI 45 · GL 20 setiap 100 g nutdate
bar kacang - GI 45 · GL 24.8 setiap 100 g prunepumpkinseed
Bar buah plum dan biji labu - bar beri biru bebas glutenGI 65 · GL 42 setiap 100 g blueberrygluten free
- Tre Mulini Multi Grain BarGI 65 · GL 42 setiap 100 g multi grain
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bar Nakd ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 40 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi serat dan lemak sihat
- Diperbuat daripada makanan penuh
- Kandungan gula semula jadi yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Bar snek yang diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bar Nakd?
Bar Nakd mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu bar biasa (40 g) mempunyai beban glisemik 10; setiap 100 g beban glisemik ialah 25.
Adakah Bar Nakd sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bar Nakd mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bar Nakd mempengaruhi gula darah?
Bar Nakd mempunyai beban glisemik 25 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bar Nakd dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
