Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan lebih rendah
- ✓ Asas bijirin penuh
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Beberapa gula tambahan
- ✗ Diproses daripada oat penuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 6g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 5.8g |
| Natrium | 80mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum?
Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 33 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum mempengaruhi gula darah?
Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum mempunyai beban glisemik 33 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →