oatmeal raspberi tanpa gula
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- tiada gula tambahan
- pemprosesan sederhana
oatmeal raspberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada Oatmeal biasa biasa (55).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Oatmeal biasa
- GI 55 · GL 5.7 setiap 100 g
Oatmeal biasa - oat rebusGI 58 · GL 7 setiap 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 setiap 100 g with pineapple
Oatmeal dengan nanas segar - GI 55 · GL 11 setiap 100 g with plum jam
Oatmeal dengan jem plum - Oatmeal coklatGI 65 · GL 13 setiap 100 g chocolatejenama: biedronka
- GI 45 · GL 20 setiap 100 g energy bites
Gigitan tenaga tanpa bakar - GI 50 · GL 33 setiap 100 g cone
Kon oat buatan sendiri dengan pemanis minimum - +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
oatmeal raspberi tanpa gula ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 2.1 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- tiada gula tambahan
- kandungan serat yang baik
- rendah natrium
- pemprosesan sederhana
- mengandungi gula semula jadi
- beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik oatmeal raspberi tanpa gula?
oatmeal raspberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah oatmeal raspberi tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
oatmeal raspberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Oatmeal biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Oatmeal biasa dalam pangkalan data ini, Oatmeal biasa mempunyai beban glisemik terendah (5.7 setiap 100 g).
Semak oatmeal raspberi tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
