Badam kisar halus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Badam kisar halus mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Badam kisar halus berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Badam kisar halus adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein yang kaya
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak tinggi
- ✗ Kemungkinan alahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 575 kcal |
| Karbohidrat | 9.5g |
| Gula (jumlah) | 4.4g |
| Semula jadi | 4.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 12.5g |
| Larut | 3.8g |
| Tidak larut | 8.8g |
| Protein | 21.2g |
| Lemak | 49.4g |
| Tepu | 3.7g |
| Tidak tepu | 43g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Badam kisar halus?
Badam kisar halus mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Badam kisar halus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Badam kisar halus mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Badam kisar halus mempengaruhi gula darah?
Badam kisar halus mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →