Makanan protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Makanan protein mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Makanan protein berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Makanan protein adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
- ✗ Kandungan lemak sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 22g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 70mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Makanan protein?
Makanan protein mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Makanan protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Makanan protein mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Makanan protein mempengaruhi gula darah?
Makanan protein mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →