sos bawang dengan minyak zaitun

GI 25 · RendahGL 0.5 / sudu besar7/10

GI rendah

25 GI

GL 0.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 3 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

sos bawang dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 25, lebih rendah daripada Sos Masin biasa (45). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.

Dikemas kini 19 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Sos Masin

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

sos bawang dengan minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

140

Kalori

10 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	140 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (jumlah)	4 g
Semula jadi	4 g
Ditambah	0 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.1 g
Protein	1.2 g
Lemak	10 g
Tepu	1.5 g
Tidak tepu	8.5 g
Natrium	120 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik sos bawang dengan minyak zaitun?

sos bawang dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.

Adakah sos bawang dengan minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

sos bawang dengan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Sos Masin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Sos Masin dalam pangkalan data ini, Sos caper dan daun kucai mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).

Semak sos bawang dengan minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.