Madu panas

GI 55 · SederhanaGL 6.6 / sudu besar3/10

GI sederhana

55 GI

GL 6.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 44 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

Tiada lemak tepu
Beban glisemik sangat tinggi

Madu panas mempunyai indeks glisemik 55, lebih rendah daripada Madu bunga biasa (58). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.6.

Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Sirap Yacon dengan infusi cili
GL 13 setiap 100 g Sirap yacon memberikan profil rasa manis yang serupa tetapi dengan GI dan GL yang jauh lebih rendah, yang membawa kepada kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Campuran kulit limau nipis kering, emping cili, dan ketumbar kering
GL 11 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan profil rasa yang berani, pedas, dan berasid tanpa kandungan gula yang tinggi, yang menghasilkan beban glisemik yang boleh diabaikan berbanding madu pedas (hot honey).

Bentuk Madu bunga

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Madu panas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

320

Kalori

80 g

Karbohidrat

0.3 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	320 kcal
Karbohidrat	80 g
Gula (jumlah)	78 g
Semula jadi	78 g
Ditambah	0 g
Serat	0.2 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	0.3 g
Lemak	0 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0 g
Natrium	5 mg

Tahap pemprosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Tiada lemak tepu
Pemprosesan minimum
Beban glisemik sangat tinggi
Kandungan gula sangat tinggi
Serat dan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Madu panas?

Madu panas mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 6.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 44.

Adakah Madu panas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Madu panas mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Sirap Yacon dengan infusi cili.

Bentuk Madu bunga yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Madu bunga dalam pangkalan data ini, Madu akasia mempunyai beban glisemik terendah (26 setiap 100 g).

Semak Madu panas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.