Telur dadar tepung kacang kuda
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Telur dadar tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 31 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Telur dadar tepung kacang kuda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 4.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Tepung yang diproses ringan
- Ketumpatan mikronutrien lebih rendah daripada kacang kuda keseluruhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur dadar tepung kacang kuda?
Telur dadar tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Telur dadar tepung kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur dadar tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur dadar tepung kacang kuda mempengaruhi gula darah?
Telur dadar tepung kacang kuda mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
tepung kacang chickpea Yorkshire pudding (bakar) GI 35 -
Fusilli kacang kuda GI 35 -
Gnocchi tepung kacang kuda GI 45 -
Inti kacang kuda GI 35 -
miso kacang kuda rendah natrium GI 25 - kisar kacang kuda dan cendawan GI 35
-
penkek tepung kacang kuda GI 35 -
Pasta berasaskan kacang kuda dengan sos keju ringan GI 45
Semak Telur dadar tepung kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
