kisar kacang kuda dan cendawan
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sederhana
kisar kacang kuda dan cendawan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 23 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kisar kacang kuda dan cendawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein tumbuhan yang baik
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- diproses secara ringan
- lebih rendah dalam beberapa mikronutrien berbanding kekacang penuh
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kisar kacang kuda dan cendawan?
kisar kacang kuda dan cendawan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah kisar kacang kuda dan cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kisar kacang kuda dan cendawan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kisar kacang kuda dan cendawan mempengaruhi gula darah?
kisar kacang kuda dan cendawan mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kisar kacang kuda dan cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
