lasagna kacang kuda
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- sumber protein tumbuhan yang baik
- kandungan natrium sederhana
lasagna kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 25 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lasagna kacang kuda ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein tumbuhan yang baik
- kandungan serat yang tinggi
- indeks glisemik lebih rendah daripada lasagna tradisional
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi sedikit gula tambahan
- tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lasagna kacang kuda?
lasagna kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah lasagna kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lasagna kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana lasagna kacang kuda mempengaruhi gula darah?
lasagna kacang kuda mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak lasagna kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
