Cendawan butang putih
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat yang rendah berbanding sayur-sayuran lain
Cendawan butang putih mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti cendawan butang biasa (10).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cendawan butang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cendawan butang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori yang sangat rendah
- Sifar gula tambahan
- Kandungan serat yang rendah berbanding sayur-sayuran lain
- Ketumpatan mikronutrien yang minimum berbanding makanan super yang padat dengan nutrien
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cendawan butang putih?
Cendawan butang putih mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Cendawan butang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cendawan butang putih mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cendawan butang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Cendawan butang putih mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cendawan butang dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Cendawan butang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
