cendawan butang
GI rendah
GL 0.1 setiap keping (8 g) · GL 1 setiap 100 g
- rendah kalori dan beban glisemik rendah
- kandungan vitamin larut lemak yang rendah
cendawan butang mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping (8 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #1999629 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk cendawan butang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan butang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 8 g | 0.1 |
| 1 cawan | 70 g | 0.7 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.3 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah kalori dan beban glisemik rendah
- sumber serat dan mikronutrien yang baik
- tahap pemprosesan yang sangat rendah
- kandungan vitamin larut lemak yang rendah
- bukan sumber protein yang signifikan
Resipi dengan cendawan butang
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan butang?
cendawan butang mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping (8 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah cendawan butang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan butang mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cendawan butang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cendawan butang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cendawan butang dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak cendawan butang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
