Jagung biru organik kisar penuh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jagung biru organik kisar penuh mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Jagung biru organik kisar penuh berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Jagung biru organik kisar penuh adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi antioksidan antosianin
- ✓ Sumber serat pemakanan yang baik
- ✗ Beban glisemik tinggi (30)
- ✗ Kandungan karbohidrat bersih yang tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 365 kcal |
| Karbohidrat | 76g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.3g |
| Larut | 2.2g |
| Tidak larut | 5.1g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.9g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jagung biru organik kisar penuh?
Jagung biru organik kisar penuh mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Jagung biru organik kisar penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jagung biru organik kisar penuh mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jagung biru organik kisar penuh mempengaruhi gula darah?
Jagung biru organik kisar penuh mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →