Jagung biru organik kisar penuh

GI 40 · RendahGL 45 / cawan5/10

GI rendah

40 GI

GL 45 setiap cawan biasa (150 g) · GL 30 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Mengandungi antioksidan antosianin
Beban glisemik tinggi (30)

Jagung biru organik kisar penuh mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 45.

Dikemas kini 28 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Tepung badam
GL 0.3 setiap 100 g It is significantly lower in carbohydrates and has a much lower glycemic impact, making it ideal for managing insulin levels.
Tepung kelapa
GL 26.5 setiap 100 g It is rich in fiber and has a very low glycemic load compared to corn-based flours.
Tepung lupin
GL 4.5 setiap 100 g It provides a much higher protein-to-carbohydrate ratio, which helps stabilize blood glucose levels after consumption.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Jagung biru organik kisar penuh ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

365

Kalori

76 g

Karbohidrat

8.5 g

Protein

4.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	365 kcal
Karbohidrat	76 g
Gula (jumlah)	1.5 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0 g
Serat	7.3 g
Larut	2.2 g
Tidak larut	5.1 g
Protein	8.5 g
Lemak	4.5 g
Tepu	0.6 g
Tidak tepu	3.9 g
Natrium	7 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Mengandungi antioksidan antosianin
Sumber serat pemakanan yang baik
Beban glisemik tinggi (30)
Kandungan karbohidrat bersih yang tinggi

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Jagung biru organik kisar penuh?

Jagung biru organik kisar penuh mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 45; setiap 100 g beban glisemik ialah 30.

Adakah Jagung biru organik kisar penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Jagung biru organik kisar penuh mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Jagung biru organik kisar penuh mempengaruhi gula darah?

Jagung biru organik kisar penuh mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Jagung biru organik kisar penuh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.