Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak sihat dan serat
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kaya mikronutrien
- ✗ Beban glisemik sederhana dari buah kering
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Potensi alergen (kacang/biji)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 22.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 30g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 25g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula)?
Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula) mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula) mempengaruhi gula darah?
Campuran jejak (kacang mentah, biji, buah kering tanpa gula) mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →