Jus buah dan sayur pewarna
GI rendah
GL 12.9 setiap gelas (258 g) · GL 5 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
Jus buah dan sayur pewarna mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu gelas (258 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.9.
Dikemas kini 4 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus buah dan sayur pewarna ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Tahap pemprosesan rendah
- Melembapkan, rendah kalori
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat rendah
- Mengandungi gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus buah dan sayur pewarna?
Jus buah dan sayur pewarna mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu gelas (258 g) mempunyai beban glisemik 12.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Jus buah dan sayur pewarna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus buah dan sayur pewarna mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jus buah dan sayur pewarna mempengaruhi gula darah?
Jus buah dan sayur pewarna mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Jus buah dan sayur pewarna dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
